ロルフィングは、重力と調和した身体になるために、筋膜に直接触れ、柔軟性を取り戻していく手技の部分と、習慣を見直し、より良い動きを発見していく運動的な部分があり、これらの２つの要素を組み合わせて行われます。ロルフ・ムーヴメントは、後者の運動的な内容に焦点を合わせたものです。
私達の身体（姿勢）は、日常の習慣から大きな影響を受けています。自分には普通だと感じられることに対して、”本当にこれが普通なのか？”と問いかけることがスタートになります。自分の動き方や感じ方が、気付かないうちにあるパターンになっており、その繰り返しが今の身体の状態（姿勢）を作り出しているため、習慣から離れることは違う身体につながるのです。
ロルフ・ムーヴメントでは身体を感じる、気付きを高めることを大切にするため、大きな動きのある運動よりも、ゆっくりとした小さな動きをします。動かそうと頑張らない動きに慣れていくことで、効率のよい動きに近付くことができるでしょう。
また、身体のしくみを理解することは、姿勢や動きの改善に役立ちます。解剖学的な説明を加えながら、本来のしくみにかなった動きに近付けるように考えていきます。
ロルフ・ムーヴメントは個人セッションでもさせて頂いてますが、グループでのワークショップも開催させて頂いてます。ご希望の方はメール・電話でお知らせ下さい。ご相談の上、開催場所・内容・回数などを決めて頂きたいと思います。ご連絡お待ちしています。
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