日常生活の中で、気づかないうちに身体のさまざまな部分が緊張し、固くなるのですが、頭や顔にも同じことが起きています。 特に目や耳、顎や口などの感覚器官に関する緊張は、心身の状態に大きな影響を与えます。 その分

  頭や顔のさまざまな部分に、私達の気づかない緊張が存在しています。そのうちのいくつかを解放し、軽やかで、すっきりとした頭と顔を体験してみましょう。 新たなイメージを持つことや、感じ方を変えてみることで起きる心

  背骨に関する解剖学的な理解を深め、新たなイメージを持ってみることで、しなやかに動く背骨を感じることができないか練習してみましょう。 そんな仕組みを使うことで起きる、心身の解放を体験しつつ、ロルフィングの考え